Blog Dobrych Wibracji - Inspiracje dla ciała i umysłu
Jak wygląda zabieg pinoterapii? Praktyczne zastosowanie pinów i katów w terapii manualnej
W poprzednim wpisie na blogu „Czym jest pinopresura?” przybliżyliśmy założenia jednej z najbardziej wszechstronnych metod terapii manualnej – pinoterapii. Jej twórcą jest dr Radosław Składowski, a fundamentem działania jest neurofizjologiczne oddziaływanie na organizm poprzez bodźcowanie skóry i tkanek głębokich przy użyciu specjalistycznych narzędzi. Dziś pokazujemy, jak w praktyce wygląda zabieg pinoterapii – krok po kroku. […]
Rolki wibracyjne vs. klasyczne – co wybrać do automasażu?
Ciało po intensywnym dniu lub ciężkim treningu potrafi dać się we znaki. Napięte mięśnie, uczucie sztywności, drobne przeciążenia – to sygnały, że warto zadbać o regenerację. Jednym z najprostszych, a przy tym naprawdę skutecznych narzędzi wspierających mięśnie i powięzi są rolki do rolowania. W ostatnich latach pojawiła się nowa kategoria: rolki wibracyjne, które zyskały uznanie […]
Masaż powięziowy – co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na ten rodzaj terapii
Napięcie mięśniowe, sztywność, ograniczona ruchomość czy przewlekły ból to problemy, które dotykają coraz więcej osób. Styl życia pełen stresu, godziny spędzane przed komputerem i brak aktywności fizycznej sprawiają, że nasze ciało przestaje funkcjonować tak, jak powinno. Czasami zwykły masaż relaksacyjny czy klasyczny nie przynosi oczekiwanej ulgi. Właśnie wtedy warto rozważyć zabieg masażu powięziowego, który dociera […]
Czym jest pinopresura?
Terapia manualna obejmuje wiele technik opartych na ucisku tkanek. Jedną z ciekawszych jest pinopresura, nazywana też pinoterapią. Metoda czerpie ze współczesnej wiedzy medycznej oraz z tradycyjnej akupresury i refleksoterapii. Terapeuci stosują ją przede wszystkim w leczeniu bólu. Wspiera bowiem naturalne procesy samoregulacji organizmu. Na czym polega pinopresura? W pinopresurze terapeuta przykłada specjalne mosiężne piny do […]
Dlaczego warto masować stopy? 5 głównych zalet masażu stóp!
Stopy są fundamentem naszego ciała, a mimo to często zapominamy o ich odpowiedniej pielęgnacji i regeneracji. Każdego dnia znoszą duże obciążenia, co może prowadzić do zmęczenia, napięcia i bólu. Dlatego masaż stóp to jedna z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych metod na poprawę ich kondycji. Regularne masowanie może przynieść wiele korzyści – od poprawy krążenia po […]